09 dec Sport en Yoga: een goede combinatie?

Geplaatst op 12:33h in Yoga & Pilates

Yoga kan een mooie aanvulling zijn op je sportdiscipline(s) en een positieve invloed hebben op je prestaties. Of het nu lopen, fietsen, dansen of fitnessen is: yoga is sowieso een meerwaarde!...

Lees meer

25 nov Tips voor een goede nachtrust

Geplaatst op 11:58h in diëtiste, voedingsconsulent

Bij Adfysio bekijken we graag alles vanuit een holistisch perspectief waarin zowel beweging, gezond eten maar ook een goede nachtrust allemaal bijdragen aan je algemene gezondheid....

Lees meer

10 nov Last van een winterdip?

Geplaatst op 14:50h in Yoga & Pilates

Serotonine – ook wel het gelukshormoon genoemd – helpt een winterdip te voorkomen of te verdrijven. Het zorgt voor een betere stemming en nachtrust en een algemeen ontspannen gevoel....

Lees meer