Energie traject

Herken jij je hierin:

• Wanneer je 's avonds thuiskomt, voel je je vaak uitgeput en leeg. Je hebt geen energie meer om gezond te koken, laat staan sporten/bewegen.
• Wanneer je dan in bed ligt, kan je vaak de slaap niet vatten of wordt je 's nachts herhaaldelijk wakker. Je voelt je ook niet uitgeslapen 's ochtends en grijpt als eerste naar koffie.
• Je hebt vaak 'pijntjes' of vage en vreemde klachten, waar je niet vanaf lijkt te geraken. Het lijkt alsof je altijd wel iets hebt.
• Doorheen de dag kan je je ook moeilijk concentreren en ben je snel afgeleid. Je taken af krijgen duurt soms wat langer.
• Je lijkt sneller geïrriteerd en bent soms emotioneel zonder reden.
• Je hebt het gevoel dat je al enorm je best doet, maar ziet of voelt geen verandering. Of je voelt je net onzeker om de eerste stap te zetten.
• Je bent echt bereid om bij te leren en om actie te ondernemen, maar hebt toch graag die stok achter de deur.

En ben je dus op zoek naar:

• Een professioneel en ervaren multidisciplinair team van therapeuten en (ervarings)deskundigen die samen met jou gaan kijken hoe jouw klachten plaats kunnen maken voor meer energie.
• Een wetenschappelijk onderbouwd traject dat steunt op (objectieve) data, zodat jij de transformatie niet alleen voelt, maar ook zwart op wit ziet.
• Technieken, tips & tricks die je ondersteunen en je helpen resultaat te boeken, maar die je niet vragen je leven radicaal te veranderen.
• Een stappenplan dat bestaat uit 3 pijlers (ontspanning, herstel en preventie) en indien nodig wordt aangepast aan jouw noden.

Dan is het energie traject iets voor jou!

Maar, what's in it for you?

• Een intakegesprek om jouw klachten, noden en wensen in kaart te brengen.
• Begeleiding door ons multidisciplinair team:
  • 7 sessies gesprekstherapie en/of hartcoherentie, afgestemd op jouw noden.
  • 6 sessies manuele therapie (osteopathie).
  • 6 sessies voedingsbegeleiding en eventueel suppletieadvies.
• 2 bloedtesten die je stress-niveau en andere belangrijke parameters bepalen, 1 aan het begin en 1 aan het einde van het traject.
• Toegang tot een online platform met audio's, video's en oefeningen. Dit kan gaan van kennissessies over yogasessies tot ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken.
• Recepten en mealplans om je te inspireren.
• Een welkomstpakket met journal, Adfysio goodies en een eerste supplement.

Wat mag ik dan juist verwachten?

• Een traject van (gemiddeld) 3 maanden, of 12 weken.
• In totaal: 19 sessies bij 3 therapeuten. Uiteraard is dit geen probleem mochten deze niet ingepland geraken binnen de 3 maanden, dan loopt jouw traject gewoon iets langer door.
• Vanaf de start van je traject krijg je toegang tot een online platform, waar je kennissessies, oefeningen en allerhande handige tools op kan terugvinden.
• 3x toegang tot een online (live) workshop rond een ander thema.

En het belangrijkste misschien, hoeveel kost dat?

Toch nog graag een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te kijken of dit traject iets voor jou is?
Of wil je meer informatie? Stuur ons gerust een mailtje via groepslessen@adfysio.be