Adfysio multidisciplinaire praktijk Kessel - Lo / Leuven logo

Kinderyoga

January 07, 2022
Off

De voordelen van kinderyoga 

Waarom zou je je kind kinderyoga laten volgen? Wat zijn nu exact de voordelen hiervan, en hoe ziet zo’n kinderyoga les eruit? In deze blogpost vind je de antwoorden op deze vragen, én ontdek je onze 10-lessenreeks Kinderyoga in het hartje van Kessel-Lo!

Waarom kinderyoga?

Kinderen ervaren in deze tijd – net zoals volwassenen – veel stress. Een les kinderyoga is een ideale manier om hiermee te leren omgaan.

Door middel van yogahoudingen (vaak uitgewerkt in een yoga verhaal), mindfulness oefeningen, spelletjes en rustgevende verhalen kan een kind tot rust komen. Tevens bevordert het hun zelfvertrouwen, concentratie, fantasie en creativiteit. In een kinderyogales mogen en kunnen de kinderen helemaal zichzelf zijn!

Vaak zijn de lessen gecentreerd rond een bepaald thema dat overeen komt met de tijd van het jaar zoals feestdagen en seizoenen.

De voordelen van yoga voor je kind

  • Het verhoogt het concentratievermogen en focus
  • Je kind zal zich meer bewustworden van zijn/of haar lichaam
  • Het stimuleert een positief zelfbeeld en zelfvertrouwen
  • Het kalmerende effect van yoga vermindert stress en angst
  • Het kan je kind helpen om beter te slapen
  • Het bevordert een gezonde lichaamshouding (essentieel in tijden waarin kinderen vaak in een kromme houding voor een scherm zitten)
  • Het bevordert de creativiteit van je kind
  • Het kan je kind leren omgaan met moeilijkere emoties

 

Heb jij of je kind al zin om jezelf in te schrijven voor een les kinderyoga?

Op 26 januari starten we met een 10-lessenreeks Yoga voor kinderen. En de eerste proefles is gratis!

Het is niet noodzakelijk om je kind voor alle 10 lessen in te schrijven, en je kind kan op eender welk moment instappen!

Vind hier meer informatie over onze reeks

Ontdek meer & schrijf je in!

 

About the Author