Perinatale kinesitherapie

Perinatale kinesitherapie

Perinatale kinesitherapie omvat de begeleiding en ondersteuning van vrouwen tijdens de zwangerschap (prenatale) en na de bevalling (postnatale). De postnatale kinesitherapie kan zowel individueel als in groep.

Babygym

Babygym is een 5 weken durend programma op maat van jonge moeders. Het omvat een complete work-out in een groepje van maximaal 7 deelnemers. In elk van de lessen wordt de focus gelegd op:

– core stability training (versterken van bekkenbodemspieren, diepe buik-en rugspieren)
– Algemene reconditionering
– Algemene spierversterkende oefeningen (buik, armen, benen, billen,..)

We zorgen voor een gevarieerd gamma aan oefeningen, gradueel opbouwend op maat van ieder van de deelnemers. Je baby is meer dan welkom tijdens onze groepslessen, en kan bij sommige oefeningen betrokken worden indien gewenst!

Benodigdheden
Sportieve outfit, sportschoenen, 2 waterflesjes 0,5l, handdoek, …

Er zijn momenteel geen geplande lessenreeksen.