Perinatale kinesitherapie

Perinatale kinesitherapie omvat de begeleiding en ondersteuning van vrouwen tijdens de zwangerschap (prenataal) en na de bevalling (postnataal).

De prenatale sessies kunnen vanaf week 30 gestart worden. Deze omvatten:

• bewustwording van bekkenbodem en lichaamsveranderingen tijdens de zwangerschap
• houdings- en bewegingsadvies / core stability
• ademhaling- en ontspanningsoefeningen
• voorbereiding arbeid en bevalling (uitleg verloop bevalling, arbeidshoudingen, perstechniek, …)
• zwangerschapsgerelateerde klachten zoals rug- en bekkenpijn, coccygodynie (staartbeen), urineverlies, constipatie, … kunnen op elk moment van de zwangerschap behandeld worden.

De postnatale sessies kunnen vanaf 4-6 weken na de bevalling gestart worden. Deze omvatten:

• bekkenbodemreëducatie
• versterken van buik-, rug en bilspieren, core stability training, houdingscorrectie en advies heffen en tillen
• opbouw van sporthervatting
• behandelen van eventuele musculoskeletale klachten zoals bekken-, lage rug- en/of nekklachten, …
• behandelen van eventuele urogenitale en gastro-enterlologische klachten zoals urine incontinentie, stoelgangsverlies, constipatie, …
• littekenbehandeling na keizersnede
• …

De behandeling wordt individueel afgestemd en mama’s kunnen hun baby meebrengen naar de sessie.

Er zijn momenteel geen geplande lessenreeksen.